Orlando Bloom (Canterbury, 1977) ha participado en algunas de las sagas cinematográficas con mayor éxito de taquilla. El actor británico interpretó a Legolas en la trilogía de 'El Señor de los Anillos' y al herrero Will Turner en 'Piratas del Caribe'. Después de estas películas, el intérprete se estableció como una estrella de Hollywood.
Como protagonista del cine de aventuras, Orlando Bloom ha tenido que seguir una rutina de entrenamiento marcada y un estilo de vida saludable. A sus 49 años, el actor inglés sigue en plena forma, realizando ejercicio diario y cuidando su alimentación como el primer día.
"Trabajé con mi primer entrenador durante unos nueve años. Viajaba conmigo, se aseguraba de que comiera bien y el entrenamiento funcional que hacíamos era fantástico. Pero algo que no hacíamos era levantar pesas. Así que tenía curiosidad por saber hasta dónde podría llegar si empezaba a levantar mucho peso", explicó en una entrevista para Men's Journal.
No obstante, el cineasta ha utilizado su experiencia en el gimnasio para desarrollar y mejorar su método de entrenamiento: "Desde el principio, he querido evolucionar mi forma de entrenar, y eso siempre ha significado encontrar gente estupenda".
En este sentido, Bloom reconoce que ha tenido el asesoramiento de múltiples expertos en fitness. "No puedo atribuirle todo el mérito a una sola persona por mi trayectoria de entrenamiento, porque he tenido la suerte de conectar con muchísimos entrenadores increíbles", afirmó al citado medio.
A este respecto, el entrenamiento debe estar acompañado de una alimentación adecuada, especialmente cuando pretende aumentar su masa muscular: "Empiezo el día con algún alimento rico en grasas y azúcares para tener energía. Casi siempre tomo avena o gachas, a las que a veces les añado proteína Purebland para un extra de energía".
Con todo, Orlando Boom resume un día en su rutina diaria de la siguiente manera: "Mi primer entrenamiento es cardiovascular, ya sea en el gimnasio o corriendo, seguido de un buen desayuno para mantener el ritmo antes del entrenamiento principal. Después, tomo un batido de proteínas. Luego, llega la hora del almuerzo".
Más tarde, el artista británico dedica su jornada a trabajar y pasar tiempo con su familia. Sin embargo, realiza una última ingesta antes de irse a la cama para descansar correctamente. "El resto del día lo dedico a trabajar, pasar tiempo con mi familia y quizás alguna otra actividad. Me aseguro de cenar bien antes de irme a dormir. Dormir es fundamental para mantener los resultados", sentencia en la entrevista.